谷歌浏览器插件与扩展程序的安装与使用步骤如下：
1. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线）。
2. 在弹出的菜单中选择“更多工具”。
3. 在弹出的子菜单中选择“扩展程序”。
4. 在扩展程序页面中，点击“加载已解压的扩展程序”或“开发者模式”按钮。
5. 在弹出的文件管理器中找到并选择需要安装的插件或扩展程序文件，然后点击“打开”。
6. 等待安装完成，安装完成后，可以在扩展程序列表中看到刚刚安装的插件或扩展程序。
7. 点击插件或扩展程序图标，即可开始使用。
需要注意的是，安装插件或扩展程序时，请确保来源可靠，避免下载到恶意软件。同时，为了保护隐私和安全，建议定期清理浏览器缓存和Cookies。