1. 插件推荐：
- AdBlock Plus：广告拦截插件，可以阻止网页上的各类广告。
- LastPass：密码管理器，可以自动填充登录信息，还可以同步到其他设备。
- Google Meet：视频会议插件，可以在浏览器中直接进行视频会议。
- Password Manager：密码管理器，可以自动填充登录信息，还可以同步到其他设备。
- Tab Monitor：网页浏览监控插件，可以查看和控制当前打开的所有标签页。
- Extensions：扩展程序商店，可以安装各种插件。
2. 使用教程：
- 首先，在Chrome浏览器中打开“扩展程序”页面（可以通过点击浏览器右上角的三个点图标进入）。
- 然后，在搜索框中输入你想要安装的插件名称，点击搜索结果中的插件链接进行安装。
- 安装完成后，你可以在浏览器的“扩展程序”菜单中找到并管理你的插件。
- 如果你想要卸载某个插件，只需在“扩展程序”菜单中找到该插件，然后点击“卸载”按钮即可。